Titika Blog
[TITIKA x Studio Chrome] Challenge to change 敢於...
現代女性敢於夢想,勇於挑戰自己,但真的要踏出comfort zone ,嘗試新事物談何容易。但當她們一接觸上鋼管舞Pole dance,便令她們不能自拔地上癮了。三位典型都市女性,跟大部分人一樣忙於工作,活於壓力之中,可是自從跟隨來自白俄羅斯的專業導師Zhanna學習鋼管舞之後,不約而同愛上了鋼管舞,視之為最能放鬆的me time。於是當Melissa 提出開設鋼管舞教室,Christine和Grace馬上和議,三人一拍即合,生活從此不一樣! Be sexy 一提起鋼管舞,你會想起甚麼? 性感冶艷、賣弄色情? 雖然社會觀念正在改變,不少人更視此為一種時尚的健身運動,但在華人社會,偏見在所難免。三人自信地反問: 性感有問題嗎?Christine更認為每個人都有性感的一面,性感更是生活的一部分。鋼管舞令女性更懂得表現自己性感的特質,展現更女性化的一面。而且跳鋼管舞要穿得少,絕對不只是為性感而性感,而是有實際需要的。因為鋼管舞動作多需要靠身體和鋼管接觸增加磨擦力,所以肌膚外露是為了要做出各種高難度動作。 Christine 是Studio Chrome 另一位創辦人,廿年來一直從事教育工作。雖然愛好運動,但從沒接觸過舞蹈或體操運動,在2015年驚喜發現鋼管舞挑戰性之大前所未見。憑著滿腔熱情和毅力,Christine 終在2019台灣的比賽贏得獎項。看Christine 在鋼管上的英姿,怎想得到她是4個孩子的媽媽? Featuring Myla Medium Impact Bra Be strong 在她們口中,鋼管舞極具挑戰性,每次成功完成一個新動作,都有莫名滿足感。被問到為何不是其他運動或舞蹈,而是鋼管舞呢?Christine和Melissa不約而同說是被這種融合運動與藝術的舞蹈所吸引,當中的力量與美感完美結合,令鋼管舞變得獨特。而更令她們沉醉其中的是,學員之間的bonding,那份互相支持的親密感覺難以言喻。由於每個動作都有不同難度,每個人的身體柔軟度和協調性也不一樣,有些人可以很快做到的動作,其他人可能要苦練才做得到。這次很快掌握這個動作,不代表下個動作能得心應手,但學員之間並非較勁而是互勉。Melissa 就說自己初學的頭半年也未能上到Pole,就是靠著導師和學員的鼓勵堅持下去,而且過程中充滿樂趣。事實上,看到Melissa 在鋼管上的表現,很難想像她27歲前從不運動。 Melissa 本身是一位核數師,自言從小體育零天份。在2014年開始龍舟運動,認識了丈夫。2016年再在丈夫驚喜安排下接觸鋼管舞,從此找到人生熱情所在,更開設鋼管舞室Studio Chrome,決心將興趣發展成事業!...
[TITIKA x Studio Chrome] Challenge to change 敢於...
現代女性敢於夢想,勇於挑戰自己,但真的要踏出comfort zone ,嘗試新事物談何容易。但當她們一接觸上鋼管舞Pole dance,便令她們不能自拔地上癮了。三位典型都市女性,跟大部分人一樣忙於工作,活於壓力之中,可是自從跟隨來自白俄羅斯的專業導師Zhanna學習鋼管舞之後,不約而同愛上了鋼管舞,視之為最能放鬆的me time。於是當Melissa 提出開設鋼管舞教室,Christine和Grace馬上和議,三人一拍即合,生活從此不一樣! Be sexy 一提起鋼管舞,你會想起甚麼? 性感冶艷、賣弄色情? 雖然社會觀念正在改變,不少人更視此為一種時尚的健身運動,但在華人社會,偏見在所難免。三人自信地反問: 性感有問題嗎?Christine更認為每個人都有性感的一面,性感更是生活的一部分。鋼管舞令女性更懂得表現自己性感的特質,展現更女性化的一面。而且跳鋼管舞要穿得少,絕對不只是為性感而性感,而是有實際需要的。因為鋼管舞動作多需要靠身體和鋼管接觸增加磨擦力,所以肌膚外露是為了要做出各種高難度動作。 Christine 是Studio Chrome 另一位創辦人,廿年來一直從事教育工作。雖然愛好運動,但從沒接觸過舞蹈或體操運動,在2015年驚喜發現鋼管舞挑戰性之大前所未見。憑著滿腔熱情和毅力,Christine 終在2019台灣的比賽贏得獎項。看Christine 在鋼管上的英姿,怎想得到她是4個孩子的媽媽? Featuring Myla Medium Impact Bra Be strong 在她們口中,鋼管舞極具挑戰性,每次成功完成一個新動作,都有莫名滿足感。被問到為何不是其他運動或舞蹈,而是鋼管舞呢?Christine和Melissa不約而同說是被這種融合運動與藝術的舞蹈所吸引,當中的力量與美感完美結合,令鋼管舞變得獨特。而更令她們沉醉其中的是,學員之間的bonding,那份互相支持的親密感覺難以言喻。由於每個動作都有不同難度,每個人的身體柔軟度和協調性也不一樣,有些人可以很快做到的動作,其他人可能要苦練才做得到。這次很快掌握這個動作,不代表下個動作能得心應手,但學員之間並非較勁而是互勉。Melissa 就說自己初學的頭半年也未能上到Pole,就是靠著導師和學員的鼓勵堅持下去,而且過程中充滿樂趣。事實上,看到Melissa 在鋼管上的表現,很難想像她27歲前從不運動。 Melissa 本身是一位核數師,自言從小體育零天份。在2014年開始龍舟運動,認識了丈夫。2016年再在丈夫驚喜安排下接觸鋼管舞,從此找到人生熱情所在,更開設鋼管舞室Studio Chrome,決心將興趣發展成事業!...
你一定要知道的2019年減肥飲食新習慣!
現代人愈來愈注意身體, 對飲食也愈來愈高要求, 為的不只是減肥同時也為了健康。減肥是女生的終生任務, 千萬不要為了瘦而胡亂節食, 最終只會壞了身體! 減肥也可以吃得飽吃得健康! 歐美正流行一種新的飲食習慣 - Flexitarian Diet 就是你需要的新飲食習慣! People are getting more conscious to their health now. We pay attention to diet not just for weight loss but also for...
你一定要知道的2019年減肥飲食新習慣!
現代人愈來愈注意身體, 對飲食也愈來愈高要求, 為的不只是減肥同時也為了健康。減肥是女生的終生任務, 千萬不要為了瘦而胡亂節食, 最終只會壞了身體! 減肥也可以吃得飽吃得健康! 歐美正流行一種新的飲食習慣 - Flexitarian Diet 就是你需要的新飲食習慣! People are getting more conscious to their health now. We pay attention to diet not just for weight loss but also for...
潮人必備 - 明目張膽地露出品牌名字!
從前穿上大大個品牌名字在身上,會讓人有土豪的感覺。大LOGO設計是90年代經典,今年卻是十分火熱,總之愈張揚愈好!一眾潮流名人紛紛追捧,各大品牌都推出Logo Tee,Monogram手袋,以至飾物都有!總之就是要把品牌名字露出來!
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一個輕鬆簡單的運動 為BEACH BODY 做準備!
夏天來了,又是運動的時候,要把冬天囤積的脂肪減掉!跑步也許是許多女生的運動首選,因為容易實行而且又不需要特別的裝備。 但跑步同時是也是易受傷的運動,一不小心就會傷及關節。歐美現在流行POWER WALKING,有帶氧運動的益處,卻減低受傷機會!
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3個你必須知道的運動冷知識!
一直以來大家都認為運動就是代表著健康,適當的運動的確會令身體健康和讓人變得年輕。但你知道過度運動的反效果嗎?以下有3個要注意的要點!
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TITIKAXME|一起跟曼谷FITNESS導師CHANA 學習健康生活態度!
CHANA 是曼谷著名室內單車中心Ryde Cycle 的導師,她是一名自信、風趣、充滿正能量的女生。CHANA 結實的線條,在致力追求瘦削的香港女生眼中,是不合標準的,但她卻散發著陽光的健康氣息!她對運動有著不同的見解,同時也會在堂上與學生多點互動及鼓勵,相信CHANA的課堂必定很吸引!
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