Titika Blog
一個輕鬆簡單的運動 為BEACH BODY 做準備！
夏天來了，又是運動的時候，要把冬天囤積的脂肪減掉！跑步也許是許多女生的運動首選，因為容易實行而且又不需要特別的裝備。 但跑步同時是也是易受傷的運動，一不小心就會傷及關節。歐美現在流行POWER WALKING，有帶氧運動的益處，卻減低受傷機會！
一個輕鬆簡單的運動 為BEACH BODY 做準備！
夏天來了，又是運動的時候，要把冬天囤積的脂肪減掉！跑步也許是許多女生的運動首選，因為容易實行而且又不需要特別的裝備。 但跑步同時是也是易受傷的運動，一不小心就會傷及關節。歐美現在流行POWER WALKING，有帶氧運動的益處，卻減低受傷機會！
TITIKAXME ｜健身 X 時尚 達人 - Alexia Lim
今期的T GIRL 訪問邀請了新加坡Barre 導師 Alexia Lim，和我們分享她的運動、時尚心得。在成為Barre導師之前，Alexia 經常嘗試各種不同運動，但並沒有一種運動令她熱愛。 也許許多女生也會有這樣的經驗，很想養成運動習慣，但卻沒有一種運動驅使令你有動力恆常地進行。不要放棄嘗試，總會找到適合你的運動！
TITIKAXME ｜健身 X 時尚 達人 - Alexia Lim
今期的T GIRL 訪問邀請了新加坡Barre 導師 Alexia Lim，和我們分享她的運動、時尚心得。在成為Barre導師之前，Alexia 經常嘗試各種不同運動，但並沒有一種運動令她熱愛。 也許許多女生也會有這樣的經驗，很想養成運動習慣，但卻沒有一種運動驅使令你有動力恆常地進行。不要放棄嘗試，總會找到適合你的運動！
今個夏天的IT COLOUR - 雪糕般甜美的粉色！
女生注意，今季大熱的顏色是青春的Pastel！特別是那種像雪葩般清爽的粉色，一點也不造作。注重設計的TITIKA，最新一季也推出了一系列粉色單品。別再只穿上黑沉沉的運動套裝了！
今個夏天的IT COLOUR - 雪糕般甜美的粉色！
女生注意，今季大熱的顏色是青春的Pastel！特別是那種像雪葩般清爽的粉色，一點也不造作。注重設計的TITIKA，最新一季也推出了一系列粉色單品。別再只穿上黑沉沉的運動套裝了！
TITIKA X WEBARRE - BARRE體驗課 優雅靜態的運動新概念！
上月TITIKA 與新加坡著名的健身中心WeBarre合作，舉行了一堂Barre的體驗課。顧名思義Barre 就是利用芭蕾舞扶手配合的運動。Barre結合了芭蕾，Pilates 和Yoga，是一項節奏緩慢的運動，適合不喜歡高強度帶氧運動的人。 藉著靜態的伸展，及輕度重量訓練，Barre 也能達致一定的瘦身效果。
TITIKA X WEBARRE - BARRE體驗課 優雅靜態的運動新概念！
上月TITIKA 與新加坡著名的健身中心WeBarre合作，舉行了一堂Barre的體驗課。顧名思義Barre 就是利用芭蕾舞扶手配合的運動。Barre結合了芭蕾，Pilates 和Yoga，是一項節奏緩慢的運動，適合不喜歡高強度帶氧運動的人。 藉著靜態的伸展，及輕度重量訓練，Barre 也能達致一定的瘦身效果。
TITIKAXME｜一起跟曼谷FITNESS導師CHANA 學習健康生活態度！
CHANA 是曼谷著名室內單車中心Ryde Cycle 的導師，她是一名自信、風趣、充滿正能量的女生。CHANA 結實的線條，在致力追求瘦削的香港女生眼中，是不合標準的，但她卻散發著陽光的健康氣息！她對運動有著不同的見解，同時也會在堂上與學生多點互動及鼓勵，相信CHANA的課堂必定很吸引！
TITIKAXME｜一起跟曼谷FITNESS導師CHANA 學習健康生活態度！
CHANA 是曼谷著名室內單車中心Ryde Cycle 的導師，她是一名自信、風趣、充滿正能量的女生。CHANA 結實的線條，在致力追求瘦削的香港女生眼中，是不合標準的，但她卻散發著陽光的健康氣息！她對運動有著不同的見解，同時也會在堂上與學生多點互動及鼓勵，相信CHANA的課堂必定很吸引！