"Und verloren sei uns der Tag, wo nicht Ein Mal getanzt wurde! Und falsch heiße uns jede Wahrheit, bei der es nicht ein Gelächter gab!"
「每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。」
——Nietzsche
巴哈馬長島沙灘上，一塊板，一幅天地，這就是Queenie的瑜伽旅行日常。
巴哈馬長島沙灘上，一塊板，一幅天地，這就是
我們對理想生活的描述，大同小異；我們對不想成為的模樣，各有不同。
遺憾的是，大多數人一邊談論著詩和遠方，一邊甘心變成他們不想成為的模樣。
Queenie一直都知道，她想要的生活，不在遠方。
生命是一去不復返的旅程，她要的是「此時此刻」所願得償。
怎樣度過此刻，便是怎樣度過一生
一年中大部分時間的清晨，Queenie都是在一個小島上醒來的。或者希臘，或者墨西哥，也可能是別的海島。
趁著漲潮，慢悠悠繞著灣劃槳板，尋找一片最寧靜或者最適合今天心情的海域。板和錨固定好後，練一個半小時瑜伽。到了中午，曬一會太陽，吃個午飯。下午丙去有意思的地方采風。
下一個目的地正在前方等著她，不過，不急，慢慢享受當下。
墨西哥瑪雅文化Tulum秘境中習練槳板瑜伽。
墨西哥瑪雅文化
離開舒適區，才能找到新的舒適點
槳板瑜伽是立槳衝浪(SUP)的一個分支，是瑜伽與衝浪運動的結合，比普通瑜伽更接近自然，脫離堅實的地面，脫離某種形式的安全感。
你置身於一片水面，所有的著力點都在一塊3米多長的槳板之上。很多傳統瑜伽最基本的簡單動作，在飄浮的槳板之上，都是挑戰。
即使最生疏的習練者，都能在10次練習之內尋找到自己與槳板的平衡點。
希臘卡拉瑪塔習練槳板瑜伽。
希臘卡拉瑪塔習練槳板瑜伽。
核心力量的強弱，只是技術輔助，真正需要覺知的，是此時此刻，你的自我是否清明，意念是否專注，這決定了你會不會掉落水面。
即使有經驗的瑜伽者也難免落水，那一定是因為你尚未察覺的分心雜念。
別擔心這一切，你要做的，只不過就是放下執念，走出舒適地帶，來嘗點新鮮。
有型的身體很多，有趣的靈魂太少
每一滴酒，都回不去成為最初的葡萄，年齡，對於43歲的Queenie來說，充滿著機遇和可能，好似手握芬芳。
38歲，她第一次看見一張照片，是一個女孩在一塊漿板上做反戰動作。湖藍色的海，白色比基尼，天人合一。Queenie把這張照片存成頭像，那時還不知道這就是槳板瑜伽。
39歲的夏天，去墨西哥小島上發現有人在劃槳，原來她一直惦記的那個場景，正是習練槳板瑜伽！
一個小時的練習後，Queenie已經可以在板上站起來，她一發不可收拾地愛上了這項運動。
所謂機緣，不是巧合，是長久的熱情和有趣的心。
那一年年底，她決定去紐西蘭進修金融學碩士，在這個太平洋上的美麗島國，她每個週末都抱著一塊從國內買的槳板去海邊練習。為了更好地領悟瑜伽，第二年4月考下瑜伽教練證，3個月後又考下槳板瑜伽教練證。
那年，是Queenie的40歲，是其他人略帶悲壯地思考所謂“中年”的時間。她拿來享受新的人生體驗，學習新的運動，每時每刻讓靈魂與天地自然對接。
Queenie具有超強的感染力，在她眼裡，生活充滿樂趣與新意。
當你向外旅行時，才開啟了向內的旅程
只要在北京，Queenie一週三次要帶泳池裡的槳板瑜伽課，除此以外，有時做做瑜伽或者去練Barre。
從去年開始，Queenie決定讓槳板瑜伽這項運動真正回歸「生活方式」的範疇。既然槳板瑜伽發源於海邊，我們為何非要囿於城市，為運動而動？
她開始帶著她的「槳板瑜伽私享營」營員滿世界玩。她相信，每一次向外旅行的過程，都有不停與內在的自己相遇的契機。
有無數次，在海天之間，冥想的靜謐中，遇見內心自由的自己。此刻，「我的人生想成為什麼，我是誰」這些問題的答案好像觸手可及，在那個時刻，海和呼吸聯動，自我得以真正聯結。
在巴哈馬藍洞海域練習槳板瑜伽。
在印尼巴厘島清澈的海面上享受陽光。
Queenie自己是個隨遇而安的人，她不擅長給自己壓力。從來不想讓自己成為某種標準的佐證，運動也一樣。她愛運動，卻不想為了運動而強迫自己達到某種目標；她更希望，運動是生活的一部分。
你選擇了哪種運動，那說明你的生活方式與它息息相關。
做真實的自己，就是放自己自由
幾乎所有的學員最初決定練習槳板瑜伽，都以獲得好身材為目的。最終，她們都把這種運動納入生活之一。這是來自Queenie的鼓勵。
馬甲線和肌肉線條固然很好，但這些只是停留在身體表面的美而已。動起來的美，才是真正鮮活難忘的美好，體態、步態、舉止甚至聲音，它們發於你對身體的控制，源於你對自我的認知。
「聽從內心，做真心想做的事情，不貪婪，不違心，接受自己，不用裝成另外一個人。」
運動，是你如何對待生活的一種態度。
活成你自己，是最適合你的方式