Titika Blog
體重輕≠好身材，減體脂肪才是王道
同樣重量，如果脂肪變少，肌肉增多，那麼看起來就很緊實。所以，讓我們擁腫的，從來不是體重，而是脂肪！是時候忘掉體重秤上的數字了。你要做的，是把身上的脂肪轉化成肌肉。 想要減脂增肌，靠「少吃多動」遠遠不夠。你需要知道怎麼動……
體重輕≠好身材，減體脂肪才是王道
同樣重量，如果脂肪變少，肌肉增多，那麼看起來就很緊實。所以，讓我們擁腫的，從來不是體重，而是脂肪！是時候忘掉體重秤上的數字了。你要做的，是把身上的脂肪轉化成肌肉。 想要減脂增肌，靠「少吃多動」遠遠不夠。你需要知道怎麼動……
TITIKA NEWS | 當TITIKA遇到SpaceCycle
即日起，Titika Active Couture®正式入駐SpaceCycle。信仰自由獨立女性精神的TITIKA，與以音樂為靈感的健身潮所合作，只為讓你「成為自己」！Titika Active Couture® has officially entered SpaceCycle. Come to SpaceCycle to choose your TITIKA outfit!
TITIKA NEWS | 當TITIKA遇到SpaceCycle
即日起，Titika Active Couture®正式入駐SpaceCycle。信仰自由獨立女性精神的TITIKA，與以音樂為靈感的健身潮所合作，只為讓你「成為自己」！Titika Active Couture® has officially entered SpaceCycle. Come to SpaceCycle to choose your TITIKA outfit!
T Girl | 生命是一去不復返的旅程，我要的是此時此刻。
我們對理想生活的描述，大同小異；我們對不想成為的模樣，各有不同。遺憾的是，大多數人一邊談論著詩和遠方，一邊甘心變成他們不想成為的模樣。Queenie一直都知道，她想要的生活，不在遠方。生命是一去不復返的旅程，她要的是「此時此刻」所願得償。
T Girl | 生命是一去不復返的旅程，我要的是此時此刻。
我們對理想生活的描述，大同小異；我們對不想成為的模樣，各有不同。遺憾的是，大多數人一邊談論著詩和遠方，一邊甘心變成他們不想成為的模樣。Queenie一直都知道，她想要的生活，不在遠方。生命是一去不復返的旅程，她要的是「此時此刻」所願得償。
10個讓你選對Sports Bra的小建議
在大眾的印象中，歐美的Top Models幾乎都不愛穿著內衣，可能只有在Victoria's Secret一年一度的時裝展上才看得到她們穿上胸圍的模樣，難道她們365天裡只有這天才穿了嗎？ 不！愛自由怕束縛，又貪愛時髦的她們，都愛上了穿運動內衣了！
10個讓你選對Sports Bra的小建議
在大眾的印象中，歐美的Top Models幾乎都不愛穿著內衣，可能只有在Victoria's Secret一年一度的時裝展上才看得到她們穿上胸圍的模樣，難道她們365天裡只有這天才穿了嗎？ 不！愛自由怕束縛，又貪愛時髦的她們，都愛上了穿運動內衣了！