Titika Blog
TITIKA X FSDHK BEAUTY & WELLNESS SOHO POP UP ...
TITIKA 的品牌概念是把多功能的運動服飾融入日常打扮中,鼓勵大家以更大膽的想法去配搭,使TITIKA 的單品不只是局限於運動裝。 基於這個宗旨,TITIKA於上月聯同Fong Sung D Hong Kong 放鬆啲合辦以健康及Styling為主的工作坊 。活動邀請了時尚造型師Denise Seto親自教授如何打造時尚Athleisure造型,讓你輕鬆以一個造型穿梭不同場合! The mission of TITIKA is to create versatile clothing for ladies that can wear from gym to work. TITIKA encourage you to...
TITIKA X FSDHK BEAUTY & WELLNESS SOHO POP UP ...
TITIKA 的品牌概念是把多功能的運動服飾融入日常打扮中,鼓勵大家以更大膽的想法去配搭,使TITIKA 的單品不只是局限於運動裝。 基於這個宗旨,TITIKA於上月聯同Fong Sung D Hong Kong 放鬆啲合辦以健康及Styling為主的工作坊 。活動邀請了時尚造型師Denise Seto親自教授如何打造時尚Athleisure造型,讓你輕鬆以一個造型穿梭不同場合! The mission of TITIKA is to create versatile clothing for ladies that can wear from gym to work. TITIKA encourage you to...
3個你必須知道的運動冷知識!
一直以來大家都認為運動就是代表著健康,適當的運動的確會令身體健康和讓人變得年輕。但你知道過度運動的反效果嗎?以下有3個要注意的要點!
3個你必須知道的運動冷知識!
一直以來大家都認為運動就是代表著健康,適當的運動的確會令身體健康和讓人變得年輕。但你知道過度運動的反效果嗎?以下有3個要注意的要點!
TITIKAXME | Minnie Cheung: 瑜伽讓我找到人生目標
年輕的Minnie原來練習瑜伽已經10 年,是註冊瑜伽導師同時擁有教授小童瑜伽的資格,更被Hong Kong Tatler推薦為必需關注的香港瑜伽導師之一。跟許多女生一樣,Minnie最初練習瑜伽只是為了減肥。當初只是隨便參加了一個瑜伽班和買了一隻教授瑜伽的DVD,沒想這會是改變她生命的重要決定!
TITIKAXME | Minnie Cheung: 瑜伽讓我找到人生目標
年輕的Minnie原來練習瑜伽已經10 年,是註冊瑜伽導師同時擁有教授小童瑜伽的資格,更被Hong Kong Tatler推薦為必需關注的香港瑜伽導師之一。跟許多女生一樣,Minnie最初練習瑜伽只是為了減肥。當初只是隨便參加了一個瑜伽班和買了一隻教授瑜伽的DVD,沒想這會是改變她生命的重要決定!
假期完了別再懶惰! 3 個在床上也做到的腹部運動 助你找回小蠻腰
大家有沒有在新春假期放縱大吃一番?望著肚子,是不是心感後悔?別灰心,以下精選了3個鍛鍊腹部肌肉的動作,即使在床上也做到。每天早晚做一遍,擁有小蠻腰的日子不遠了!
假期完了別再懶惰! 3 個在床上也做到的腹部運動 助你找回小蠻腰
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秋冬就靠這3招leggings穿搭來顯瘦
冬天來了,但是你準備好穿冬季衣服了嗎? 一條百搭又易襯的leggings絕對是今季女生們不可缺少的單品,Leggings 不只限於做運動時穿著,同時可兼顧上班與約會的日子。不如看看一下時裝潮人如何巧妙穿搭Leggings凸顯纖瘦身材吧!
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體重輕≠好身材,減體脂肪才是王道
同樣重量,如果脂肪變少,肌肉增多,那麼看起來就很緊實。所以,讓我們擁腫的,從來不是體重,而是脂肪!是時候忘掉體重秤上的數字了。你要做的,是把身上的脂肪轉化成肌肉。 想要減脂增肌,靠「少吃多動」遠遠不夠。你需要知道怎麼動……
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