Titika Blog
TITIKA X WEBARRE - BARRE體驗課 優雅靜態的運動新概念!
上月TITIKA 與新加坡著名的健身中心WeBarre合作,舉行了一堂Barre的體驗課。顧名思義Barre 就是利用芭蕾舞扶手配合的運動。Barre結合了芭蕾,Pilates 和Yoga,是一項節奏緩慢的運動,適合不喜歡高強度帶氧運動的人。 藉著靜態的伸展,及輕度重量訓練,Barre 也能達致一定的瘦身效果。
TITIKA X WEBARRE - BARRE體驗課 優雅靜態的運動新概念!
上月TITIKA 與新加坡著名的健身中心WeBarre合作,舉行了一堂Barre的體驗課。顧名思義Barre 就是利用芭蕾舞扶手配合的運動。Barre結合了芭蕾,Pilates 和Yoga,是一項節奏緩慢的運動,適合不喜歡高強度帶氧運動的人。 藉著靜態的伸展,及輕度重量訓練,Barre 也能達致一定的瘦身效果。
TITIKAXME|一起跟曼谷FITNESS導師CHANA 學習健康生活態度!
CHANA 是曼谷著名室內單車中心Ryde Cycle 的導師,她是一名自信、風趣、充滿正能量的女生。CHANA 結實的線條,在致力追求瘦削的香港女生眼中,是不合標準的,但她卻散發著陽光的健康氣息!她對運動有著不同的見解,同時也會在堂上與學生多點互動及鼓勵,相信CHANA的課堂必定很吸引!
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CHANA 是曼谷著名室內單車中心Ryde Cycle 的導師,她是一名自信、風趣、充滿正能量的女生。CHANA 結實的線條,在致力追求瘦削的香港女生眼中,是不合標準的,但她卻散發著陽光的健康氣息!她對運動有著不同的見解,同時也會在堂上與學生多點互動及鼓勵,相信CHANA的課堂必定很吸引!
向超模偷師! 魚網透視也能脫”俗” 穿出時尚感
去年的冬天,魚網設計在天橋上大行其道,各界潮人都把魚網融入打扮當中。魚網設計以往一向予人庸俗的印像,但被一眾名人超模加持過後,馬上變得火熱。來看看他們的配搭吧!
向超模偷師! 魚網透視也能脫”俗” 穿出時尚感
去年的冬天,魚網設計在天橋上大行其道,各界潮人都把魚網融入打扮當中。魚網設計以往一向予人庸俗的印像,但被一眾名人超模加持過後,馬上變得火熱。來看看他們的配搭吧!
研究:旅行有助身心健康- 快計劃你下一個旅程吧#100fitladytravel
每天坐在辦公室,看到別人旅遊的美照,有沒有蠢蠢慾動想出走一下?有研究指出經常旅行的人比較健康,無論對身體或心靈也有很大益處。不要羨慕別人了,讓這成為你的出走的理由吧!
研究:旅行有助身心健康- 快計劃你下一個旅程吧#100fitladytravel
每天坐在辦公室,看到別人旅遊的美照,有沒有蠢蠢慾動想出走一下?有研究指出經常旅行的人比較健康,無論對身體或心靈也有很大益處。不要羨慕別人了,讓這成為你的出走的理由吧!
TITIKAXME | Minnie Cheung: 瑜伽讓我找到人生目標
年輕的Minnie原來練習瑜伽已經10 年,是註冊瑜伽導師同時擁有教授小童瑜伽的資格,更被Hong Kong Tatler推薦為必需關注的香港瑜伽導師之一。跟許多女生一樣,Minnie最初練習瑜伽只是為了減肥。當初只是隨便參加了一個瑜伽班和買了一隻教授瑜伽的DVD,沒想這會是改變她生命的重要決定!
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年輕的Minnie原來練習瑜伽已經10 年,是註冊瑜伽導師同時擁有教授小童瑜伽的資格,更被Hong Kong Tatler推薦為必需關注的香港瑜伽導師之一。跟許多女生一樣,Minnie最初練習瑜伽只是為了減肥。當初只是隨便參加了一個瑜伽班和買了一隻教授瑜伽的DVD,沒想這會是改變她生命的重要決定!
TITIKA 連續3年支持!IRIS: YOUR ESCAPE -全港最大型健康節 2018
一年一度全港最大型健康節 IRIS 於3月初在西九龍文化區一連兩日盛大舉行。 IRIS 是全港唯一推廣健康生活的活動,TITIKA已經是連續第3年參加!雖然兩天的活動都出現驟雨,但仍無礙大家的熱烈參與!
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