Titika Blog
甚麼是Meditation？告訴你冥想的5大好處！
愈來愈多人發現冥想的好處，靜坐冥想近年愈趨流行。冥想是需要持之以行的活動，長久下來會發現無論是對自己抑或外界的專注力也提高了。許多人會制用冥想來掏空腦袋，讓自己減壓。 那到抵冥想對我們的實質影響有多少？
甚麼是Meditation？告訴你冥想的5大好處！
愈來愈多人發現冥想的好處，靜坐冥想近年愈趨流行。冥想是需要持之以行的活動，長久下來會發現無論是對自己抑或外界的專注力也提高了。許多人會制用冥想來掏空腦袋，讓自己減壓。 那到抵冥想對我們的實質影響有多少？
坐著也能瘦！3 個在辦公室也能做到的運動
如果你的心聲是 "每天下班已經很累，那有時間運動，不如爭取時間早點睡覺..."，那麼作為繁忙OL的你有救了！ 實在很明白長時間坐在辦公室，運動量少也是無可避免，現在介紹3個簡單的小運動，讓你偷偷在辦公室做。一於邊工作邊瘦身吧！
坐著也能瘦！3 個在辦公室也能做到的運動
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TITIKAxME | 從香港勇闖紐約 Big City Girl - Alana Tsui
Alana 在紐西蘭這個慢活的地方長大，但她自小便嚮往大都會生活。大學畢業後她一股作氣搬到紐約發展，一年多後搬到香港這個繁盛城市，一住便住了4年！ Alana是一位充滿朝氣的女生，對於自己追求的目標勇往直前。 她獨立的個性十分值得女生們學習！多才多藝的Alana 是一名模特兒同時也是壁畫師。作為現代女性，除了日間繁忙工作，晚上與朋友聚會的夜生活也是必不可少。 到底Alana是如何在急速的城市生活中，兼顧工作同時保持火辣的身型和耀眼小麥膚色呢？
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潮人必備 - 明目張膽地露出品牌名字！
從前穿上大大個品牌名字在身上，會讓人有土豪的感覺。大LOGO設計是90年代經典，今年卻是十分火熱，總之愈張揚愈好！一眾潮流名人紛紛追捧，各大品牌都推出Logo Tee，Monogram手袋，以至飾物都有！總之就是要把品牌名字露出來！
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Asia Yoga Conference 2018 - TITIKA 首次參與亞洲領先的瑜伽大會
TITIKA 今年首次參與Asia Yoga Conference, AYC是一個匯集世界各地瑜伽愛好者的活動。AYC今年已經是第十一屆,一連四天在會展舉行。每年也會邀請世界知名的瑜伽大師，讓大家向不同派系的大師學習。
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